Podrás utilizar tu smartphone como podómetro para registrar todos los movimientos y pasos de cada caminata o carrera
Con los teléfonos modernos no es necesario llevar un reloj inteligente o un rastreador de actividad física tener un podómetroya que el teléfono puede realizar esta tarea colocándolo en tu bolsillo o en tu brazo (a través de la banda lateral) y dejando que la app mida los pasos dados, con un altísimo nivel de precisión.Un smartphone Android (Samsung, Xiaomi u otros) o un iPhone pueden funcionar como un simple podómetro, por lo tanto sin necesidad de Aplicaciones de fitness que se utilizan para controlar los entrenamientos y la carrera..
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1) Activa el podómetro integrado
En muchos teléfonos es posible activar un podómetro integrado en la interfaz o disponible como widget o como función que se puede activar en el menú interactivo, sin tener que descargar ninguna aplicación.
Xiaomi/POCO
En teléfonos Xiaomi/POCO Podemos activar el podómetro deslizando el dedo de izquierda a derecha y, en la pantalla de App Assistant, pulsar en Instalar bajo la voz Pasos. Alternativamente podemos presionar en la parte superior Agregar widgets y agrega el widget Pasos de la aplicación del asistente.
Si no tenemos la pantalla App Assistant podemos configurarla manteniendo pulsado en cualquier lugar de la pantalla principal, pulsando el icono de configuración en la parte inferior derecha, pulsando Otro y, en la configuración Captura de pantalla -1elegir Asistente de aplicaciones.
Samsung
Cualquiera que tenga un teléfono Samsung puede usar la aplicación Samsung Salud para contar tus pasos, sin tener que instalar nada más (viene preinstalado en todos los Samsung).
Al acceder a la aplicación por primera vez, simplemente inicie sesión con su cuenta Samsung y configure los sensores del teléfono para monitorear la actividad; Posteriormente podemos contar los pasos abriendo la aplicación y usando la función específica o agregando un conveniente widget.
La aplicación Samsung Health también se puede instalar en otros teléfonos como una aplicación de podómetro muy cómoda y funcional, aunque sólo funciona especialmente bien con los sensores integrados en los teléfonos Samsung.
OPPO
Si usas un teléfono OPPO podemos activar el podómetro incorporado abriendo la aplicación Ajustespulsando en el menú Servicios inteligentes y presionando sobre el elemento asistente inteligente.
Ahora volvamos a la pantalla principal del teléfono y deslicemos el dedo de izquierda a derecha para abrir asistente inteligente; para activar el podómetro, presione el ícono de ajustes en la parte superior derecha y presione el elemento Podómetro.
Salud de la manzana
En iPhone ya hay un podómetro sin instalar nada, solo toca el íconoAplicación de salud (Salud), actívalo y luego lee todos los conteos de pasos caminados, distancias caminadas o corridas, del día de hoy, de la semana, del mes y del año.
La aplicación Salud hace que sea muy fácil ver cuánto movimiento has realizado y qué tan activo has estado a lo largo del tiempo, mostrando tus pasos tanto en la pantalla de la aplicación como usando el widget que se puede integrar en la pantalla izquierda y en cualquier pantalla de tu teléfono.
2) Ajuste de Google
Google Fit para Android y iPhone Mide y cuenta, en tiempo real y de forma automática, todos los pasos que das mientras caminas. la aplicación funciona constantemente una vez activada, sin necesidad de intervención del usuario.
La aplicación de Google tiene como objetivo proporcionar un indicador de salud, para que puedas hacer ese movimiento mínimo todos los días para sentirte bien.
3) Contador de pasos – Podómetro
Contador de pasos – Podómetro Para Androide Y iPhone Es un podómetro fácil de usar con una interfaz de usuario muy limpia y hermosa que utiliza el GPS de su teléfono para rastrear sus movimientos. La aplicación está optimizada para consumir menos batería y motiva a los usuarios a caminar todos los días y alcanzar objetivos mínimos con una descripción detallada de los pasos diarios, los pasos totales, las calorías quemadas, etc.
4) Seguimiento de actividad
Rastreador de actividad Para Androide Y iPhone es una aplicación de contador de pasos que se utiliza para mantenerse en forma y saludable, con una interfaz de usuario limpia y organizada y gráficos detallados para ver cuántos pasos se han dado cada día, cada semana y mes. ActivityTracker puede integrarse con Google Fit para obtener datos más precisos y no requiere activación del GPS.
5) Zombis, ¡corran!
carrera zombiePara Androide Y iPhone, es una aplicación muy popular y original que hace que caminar y correr sea divertido. Este podómetro es un juego de carrera inmersivo y una aventura de audio que te obliga a correr cuando se indica la presencia de zombis. Si reduce la velocidad o se detiene durante una sesión, escuchará gritos de zombis acercándose cada vez más hasta que lo atrapen.
6) adidas corriendo
adidas corriendoheredera de la famosa app Runtastic y disponibleAndroide Y iPhonees una de las aplicaciones de fitness más famosas que funciona como podómetro.
adidas Running no sólo registra tus pasos, sino que también muestra otra información como las calorías quemadas, el promedio diario, los tiempos de actividad y muchas otras estadísticas. La aplicación se integra con Google Fit para almacenar datos a lo largo del tiempo y te permite establecer objetivos diarios mínimos.
7) Podómetro – Contador de pasos
Podómetro Para Androide es otro podómetro sencillo con hermosos gráficos, una de las aplicaciones más populares de la tienda de Google, que realiza un seguimiento de las calorías consumidas, el tiempo de caminata, la velocidad promedio y mucho más. El podómetro también muestra una descripción detallada de sus estadísticas de caminata en un gráfico.
8) Podómetro Accupedo
El Podómetro Accupedo Para Androide Y iPhone es otra aplicación para controlar su salud registrando sus movimientos diarios al caminar, las calorías quemadas, la distancia recorrida y los tiempos de viaje.
9) Contador de pasos del marcapasos
Conteo de pases del marcapasossoy una aplicación para Androide Y iPhone es una de las mejores aplicaciones de podómetro que incluye entrenamientos guiados y funciones sociales, como un entrenador físico con apoyo motivacional. Pacer también se puede utilizar como un simple podómetro que tiene función GPS para correr y andar en bicicleta.
10) Podómetro++
Podómetro++ Para iPhone, no podía faltar en esta lista, siendo uno de los más populares en la Apple Store, con más de 8.000 reseñas positivas. Funciona como contador de pasos diario y semanal sin agotar la batería y también es capaz de calcular las calorías quemadas y la distancia recorrida.
Conclusiones
Utilizar los podómetros integrados en los teléfonos o instalar la app específica para nuestro teléfono Podemos medir la actividad física mientras caminamos, hacemos un trote ligero o entrenamos intensamente.sin tener que depender necesariamente de las medidas de un smartwatch o smartband.
Para saber más podemos leer la guía sobre cómo Ponte en forma con apps y pulseras para controlar la actividad física.
